JOSE ANTONIO SÁNCHEZ ENTRENADOR PERSONAL
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NO EXISTE CUERPO IMPOSIBLE SINO MENTE INCAPAZ,
JUNTOS...LO LOGRAREMOS!
TLFN: 657497104
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TESTIMONIO
| Posted on January 11, 2015 at 6:39 AM |
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1-NOMBRE, APELLIDOS, EDAD Y PROFESIÓN Joan , 48 años, Profesor titular de Universidad 2-POR QUE MOTIVOS BUSCABAS ENTRENADOR PERSONAL? Para mejorar mi aspecto físico y aumentar mi autoestima 3-POR QUE DECIDISTE ENTRENAR CON JOSE? Por que me pareció muy profesional y sus precios son muy razonables 4-QUE ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE JOSE COMO ENTRENADOR Y COMO PERSONA? Su alto nivel de implicación con los objetivos del cliente y la pasión que pone en su trabajo 5-QUE CAMBIARÍAS? nada 4-EXPLICA TU EXPERIENCIA CON JOSE Y POR QUE SEGUIRÁS CON EL En apenas 7 meses he conseguido unos resultados muy visibles a los que nunca había llegado con otros entrenadores. Esto me anima a seguir confiando en él. 5-EN UNA ESCALA DE 1 A 10, QUE PUNTUACION SE MERECE COMO PROFESIONAL? Un 11. |
RUTINA DESPUÉS DEL VERANO
| Posted on August 30, 2013 at 11:15 AM |
comments (145)
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Fuera excusas, si durante el otoño y el invierno hacer ejercicio al aire libre es más difícil que en verano, siempre tienes la opción de elegir un gimnasio. Los hay para todos los bolsillos y necesidades, con máquinas, actividades acuáticas y clases que van de dificultad moderada a mayor intensidad dependiendo de tu elección, así que siempre podrás escoger un deporte que te agrade, y busca siempre buen asesoramiento para maximizar resultados (JOSE A. SÁNCHEZ ENTRENADOR PERSONAL 657497104) Quédate con lo bueno y disfrutado en vacaciones y pon ya solución a los excesos, animo! |
TENSIÓN DE HOMBROS
| Posted on July 22, 2013 at 7:45 AM |
comments (160)
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El estrés del trabajo y la vida diaria hace que acumulemos tensión en los hombros, tomate dos minutos y haz lo siguiente: Coge aire a la vez que llevas los hombros en dirección hacia tus orejas contando hasta tres. Después deja caer los hombros mientras sueltas el aire. Repítelo 5 veces. |
LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN
| Posted on July 15, 2013 at 7:43 AM |
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La falta de sueño estimula el apetito y hace que comas más durante el día a la vez que hace que te encuentres cansado y entrenes mal. Acuéstate antes y notarás la diferencia |
EN EL GYM HACES SOLO MAQUINAS?
| Posted on July 11, 2013 at 7:33 AM |
comments (2612)
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Intenta combinar las máquinas con ejercicios de peso libre o poleas que incluyan movimientos globales para trabajar varios músculos a la vez. |
RETENCIÓN DE LÍQUIDOS
| Posted on July 9, 2013 at 10:38 AM |
comments (153)
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SI RETIENES LÍQUIDOS...LA SAL ES LA CULPABLE, REDUCELA EN TUS COMIDAS Y PÁSATE A BEBIDAS Y ALIMENTOS DIURÉTICOS |
COMO SENTIRTE MÁS [email protected]
| Posted on June 26, 2013 at 10:09 AM |
comments (163)
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Un zumo de limón con agua hace que tu sistema digestivo se despierte y comience a moverse.Si no te gusta el sabor puedes probar a mezclar te verde con el zumo de un limón. |
¿PREPARADO PARA EL CAMBIO?
| Posted on February 14, 2013 at 9:38 AM |
comments (535)
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¿PREPARADO PARA EL CAMBIO? |
